〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西1丁目13-1 マナー白鳥ビル306(3F)
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  第2.4土日祝
10:00~20:00

△:10:00~15:00

ぎっくり腰、腰痛治療|札幌市中央区

当院のぎっくり腰と腰痛の治療について

ぎっくり腰はその場で痛みの解消を目指す

当院でのぎっくり腰や腰痛に対する施術はできる限り、来院されたその日に腰の変化がわかるような施術を心掛けています。

ぎっくり腰は人により痛みの程度が変わりますが腰痛症状に合わせた施術を行うことで、来院前より帰りの際に動かしやすい、痛みが取れているという状態を最低限目指し施術をおこないます。

症状の強い腰痛や重度のぎっくり腰の場合は症状に大きな変化がない場合もございますが、状況を確認しながら施術計画を立てて症状の改善を目指していきますのでご安心して施術に取り組んでいただければと思います。

また、ぎっくり腰の痛みや不快感は急激な手技による刺激(マッサージ)で悪化する事がございますので当日のお身体の動きや痛みの状態を確認しながら物療やアイシングといった応急処置を施します。

ぎっくり腰は痛めた直後の対応が非常に大切になりますのでご自身の判断で治療の有無を決めるよりは、専門的な知識を持った柔道整復師が早期施術を対応する事で治りが早くなることも多いため、痛みを感じたときは早めにご相談いただけると幸いです。

長年続く慢性的な腰痛につきましてはマッサージ(手技療法)を中心に下半身のストレッチや腰回りのストレッチを併用して行い、日常生活で硬くなりやすい筋肉を緩めることから始めます。筋肉の緊張が強く、痛みがある場合は超音波を使用し筋肉の緊張を素早く緩ませ回復させます。

また、長年続くような慢性的な腰痛の場合は鍼灸治療が効果的な事が事例が多く、継続した施術が続けやすいよう健康保険を使って施術を受けることができますので施術費用を安価に抑えられるため、腰の状態を確認しながら継続して通いやすくなります。慢性的な腰痛は生活習慣(自宅や職場の環境)が原因の事が多いため施術中にお身体にあった運動やストレッチなどセルフケアもお伝えしていきます。

腰痛やぎっくり腰でお悩みの方は札幌市中央区のみずき鍼灸接骨院を頼っていただけると幸いです。

※健康保険を適応した施術は医師が記入した同意書が必要です。同意医師の紹介も可能なので詳しくはスタッフまでお尋ねください。加入されている健康保険によっては保険が使えない場合がございますのでご了承ください。

予約優先制なので腰がつらくても待ち時間なし

ぎっくり腰にあわれた方は腰の痛みで座っているのもつらいと思います。そんな状態で待合室で長い時間待たされてしまった時には痛みのあまり心身共に消耗してしまいます。当院では予約優先制の導入を行っていますので事前に予約を入れていただければほぼ待ち時間なしで施術のご案内が可能です。つらい症状の時こそ当院にお任せください。あまりにも痛みが強い方は時間外でも対応しますのでお気軽にご相談ください。

医学的根拠の乏しい説明は一切いたしません


腰が痛くなり治療院や整体院に行き、『骨盤がずれている』『骨盤が歪んでいる』という説明をされて骨盤の位置を戻す施術をしてもらったけど効果を感じられなかったという方がセカンドオピニオンとして当院に来られることがあります。巷で多いこの表現ですが、骨盤が歪む、骨盤がずれるという事は本来は出産、重度の骨折以外ではあまり考えられず、医学的根拠が乏しい説明と言えます。

当院ではそのようなエビデンス(根拠)が乏しい説明は行わず具体的に痛めている骨や筋肉をタブレットや絵に書いてぎっくり腰や腰痛で悩まれている患者様が理解しやすいように説明をさせていただきます。
わかりやすく簡潔に説明をしていきますので長い時間腰の痛みに耐える必要はありません。

わからないことがあればその都度お伝えしますので、安心して施術をお任せください。

ぎっくり腰は早期施術が早期回復につながっていきます。
ご自身の判断で我慢をして治りが遅くなり、かえって悪化させてしまっている方もこれまで幾度も見てきていますので出来るだけ急性外傷のエキスパートである当院にお任せください。

腰の症状が当院の施術範囲外の場合は専門の整形外科を紹介させていただきますのでご安心ください。
≪良くある腰の痛みの疾患≫
・腰椎椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症(中重症度)
・腰椎変性分離すべり症

ぎっくり腰の概要 セルフケア Q&A

■ ぎっくり腰・腰痛になりやすい人の特徴
・デスクワークで長時間同じ姿勢が続く
・重い荷物を持つ機会が多い
・運動不足で体幹の筋力が低下している
・前かがみになる作業が多い
・過去にぎっくり腰の経験がある(再発しやすい)
・身体が硬く、前屈で手が床につかない

当院に来られる腰痛の患者さんはデスクワーク・運送・介護・飲食業など、特定の職種に偏る傾向があります。「職業柄仕方ない」とあきらめている方も多いですが、適切なセルフケアと定期的な施術で症状をコントロールすることは十分可能です。

■ ぎっくり腰になってしまったらまずやること
①安静にする(無理に動かさない) 痛みが強い急性期は無理に動かすと悪化します。楽な体勢(横向きで膝を曲げる)で安静にしてください。
②冷やす 炎症が起きているため、最初の24〜48時間は温めずに冷やしてください。アイスバッグや氷をタオルに包んで患部に当てます(アイスノンは冷えすぎるためNG)。
③早めに来院する 「安静にしていれば治る」と放置する方が多いですが、初期の対応が回復速度に大きく影響します。痛みが出たらできるだけ早くご連絡ください。時間外でも対応しますのでお気軽にご相談ください。

■ 腰痛の種類と当院での対応
急性腰痛(ぎっくり腰)
突然の激しい腰の痛み。炎症を抑えることが最優先。
超音波・ハイボルト療法・アイシングで早期回復を目指します。

慢性腰痛
長期間続く腰の重さ・だるさ・痛み。血行不良・筋緊張・姿勢の問題が絡み合っていることが多いです。手技療法・鍼灸・ストレッチ指導を組み合わせて根本改善を目指します。

腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症
下肢のしびれや脱力を伴う場合は整形外科との連携が必要です。当院で対応が難しいと判断した場合は専門の整形外科をご紹介します。

■ 自宅でできる腰痛セルフケア
【毎日続けたいストレッチ】
膝抱えストレッチ:仰向けに寝て両膝を胸に引き寄せ30秒キープ。腰まわりの筋肉がほぐれます。
股関節ストレッチ:片膝立ちになり、後ろ足の股関節を前に押し出すように伸ばす。腸腰筋の柔軟性を高めます。

【日常生活での注意点】
・椅子に座るときはお尻を奥まで入れ、背もたれを使う
・同じ姿勢を1時間以上続けない ・重い荷物は膝を曲げて持ち上げる

■ よくある質問
Q. ぎっくり腰は温めていいですか?
A. 急性期(発症後24〜48時間)は炎症が起きているため温めると悪化します。まず冷やすことが基本です。2〜3日経過して急性期を過ぎたら温めて血流を促すと回復が早まります。

Q. 湿布だけで治りますか?
A. 湿布は痛みを和らげる効果はありますが、根本の筋緊張・炎症にアプローチするものではありません。痛みが強い場合や繰り返す場合は専門家に診てもらうことをお勧めします。

Q. 整形外科と接骨院、どちらに行けばいいですか?
A. 迷う場合はまず当院にご相談ください。お身体の状態を確認したうえで、整形外科への紹介が必要かどうか判断します。

みずき鍼灸接骨院 札幌市中央区南1条西1丁目13-1 マナー白鳥ビル306(地下鉄大通駅徒歩3分)
TEL:070-4813-9848 月〜金 10:00〜20:00 / 土 10:00〜15:00

ぎっくり腰・腰痛治療の一例

柔道整復手技(超音波・テーピング含む)
6,600円
柔道整復保険治療 730円~1,160円
鍼灸保険治療 187~561円
超音波・ハイボルテージ 1,100円~

※はりきゅうの保険施術に関しては一度病院に行く必要があります。スタッフまでお尋ねください。

ぎっくり腰・腰痛治療の流れ

お問合せ

電話かLINEにてご予約下さい。

現在のぎっくり腰の痛みの具合や、腰痛について事前に教えていただけると一番最適なお時間をご案内します。

急なぎっくり腰で痛みが強い方は院内で横になって休めるように配慮させていただきます。

予診票の記入

来院された際に予診票を記入していただきます。

現在のぎっくり腰や腰痛の症状について詳しくご記入ください。こちらの予診票を確認しながらカウンセリングを行いますので出来るだけ今の症状や痛めたタイミングを詳しく書いてください。

カウンセリング(問診)

予診票に書いていただいた事をもとにカウンセリングを行ってきます。ぎっくり腰の方は痛みが強く座っていることも苦痛かと思いますので素早く行っていきます。

ぎっくり腰・腰痛の施術

カウンセリングで教えていただいた症状をもとに施術を行います。出来るだけ一度の施術でぎっくり腰・腰痛の症状が軽減するように行っていきますのでご安心ください。

また症状により施術内容の提案が変わることがありますのでご了承ください。

症状の変化の確認と施術計画の調整

施術が終わりましたら来院前に比べて良くなったか良くなった症状の変化を確認します。時間が経過するにつれ痛みが戻ってくることがあります。痛みがしっかりと消失するまで継続して施術を行うことをお勧めしています。施術後に必要な施術計画をお伝えしますので確認をしていただき次回の予約を入れてください。

しっかりと継続して施術を行うことでぎっくり腰に関しては痛みや可動域が回復しより良い効果が期待できます。

ぎっくり腰・腰痛治療を受けた方の声

くしゃみでぎっくり腰に

札幌市中央区(40代男性)

家で仕事に行く準備中にくしゃみをして腰にズキッという鋭い痛みが走り腰を動かすことができなくなりました。家の近くの整骨院を探していたところみずきさんを見つけました。口コミが良かったのですぐに連絡をして予約を取りました。

整骨院は初めてで不安でしたが、すぐに状況を察してくれて治療を行ってくれました。案の定でしたが先生にはぎっくり腰と言われすぐに超音波?の治療を行ってくれました。

超音波ですが効果をすぐ実感できて施術後には腰が朝に比べて動くようになり痛みも軽減しました。効果がわかりやすく、先生も物腰柔らかく丁寧な説明をしてくれたので安心して通いやす整骨院だと個人的には感じます。

重いものをもって痛くなった

札幌市中央区(50代女性)

重い荷物を持ち上げた瞬間に腰にビリッとした痛みが走り、その場でしゃがめなくなりました。家族に助けてもらいながらネットで「札幌中央区 ぎっくり腰 当日」と調べてこちらに連絡しました。予約制なので待ち時間なく施術台に横になれたのが助かりました。超音波治療とアイシング処置をしてもらい、施術後は来院時よりも腰が伸ばせるようになりました。先生から「今後同じことが起きないように」と腰回りのストレッチも教えてもらい、今は再発せず過ごせています。

デスクワークが続いていて痛めた

札幌市中央区(40代男性)

デスクワークが続いて慢性的な腰痛があったのですが、ある朝突然ぎっくり腰になってしまいました。整骨院は初めてで不安でしたが、口コミの評価が高かったのでみずきさんに予約を入れました。施術前に「どこが、どのくらい痛いか」を細かく確認してくれて、施術後にも「痛みがどう変わったか」を一緒にチェックしてくれるので変化がわかりやすかったです。痛めている筋肉をタブレットで見せながら説明してくれたのが信頼できると感じた理由です。通院の頻度などもある程度説明をしてくれたので前向きに治療に取り組めました。今は症状が軽減していますので定期的に対応をしてもらっております。

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