頭痛とは、頭部・後頭部・こめかみなどに生じる痛みの総称です。その原因によって「一次性頭痛（片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛など）」と「二次性頭痛（脳や内臓の疾患が原因）」に分類されます。接骨院・鍼灸院で対応できるのは主に「一次性頭痛」のうち、肩こり・首こり・姿勢が原因の「緊張型頭痛」です。

札幌市中央区大通エリアで頭痛・緊張型頭痛でお悩みの方はみずき鍼灸接骨院（大通駅34番出口より徒歩1分）へお気軽にご相談ください。

■ こんな頭痛でお悩みではありませんか
・毎日のように頭が重い・鈍く痛む
・後頭部から首にかけて締め付けられるような痛みがある
・肩こりがひどいと頭痛が起きる
・デスクワーク・パソコン作業の後に頭痛が出る
・天気が悪い日・台風の前後に頭痛が強くなる
・薬を飲むと一時的に楽になるが繰り返す
・「頭痛持ち」と言われてきたが改善したい

■ 緊張型頭痛とは
緊張型頭痛は頭痛の中で最も多いタイプです。首・肩・頭まわりの筋肉が持続的に緊張することで血行が悪くなり、頭部に鈍い痛みや圧迫感が生じる状態です。

デスクワーク・スマートフォンの長時間使用・ストレス・睡眠不足・同じ姿勢の継続が主な原因です。

【緊張型頭痛の特徴】
・頭全体または後頭部を締め付けられるような痛み
・ズキズキではなくジワジワした鈍い痛み
・体を動かしても悪化しない（片頭痛と異なる点）
・吐き気はほとんどない
・肩こり・首こりを伴うことが多い

■ 9月に頭痛が増える理由
9月は特に頭痛が悪化しやすい季節です。

【夏の疲れが蓄積する】
夏の冷房・水分不足・睡眠不足による疲労が9月に一気に出てきます。疲労が蓄積すると筋肉の緊張が増し、緊張型頭痛が起きやすくなります。

【寒暖差による自律神経の乱れ】
日中は暑く朝晩は冷える9月の寒暖差は自律神経に大きな負担をかけます。自律神経が乱れると血管の収縮・拡張が不安定になり、頭痛が起きやすくなります。

【台風・気圧変化】
9月は台風シーズンです。気圧が下がると体内の血管が拡張して頭痛が起きやすくなります。「雨の前日から頭痛がする」という方はこのタイプです。

■ 頭痛を放置するとどうなるか
「頭痛くらい」と放置してしまう方が多いですが、慢性化すると以下のような状態になることがあります。

・薬の効果が弱くなる（薬物乱用頭痛への移行）
・頭痛が毎日出るようになる
・集中力・仕事効率が下がる
・睡眠の質が悪化する

特に鎮痛剤を月に10日以上使用している場合は「薬物乱用頭痛」に移行している可能性があります。
早めに専門家に相談することをお勧めします。

■ 当院の頭痛への施術内容

【鍼灸治療】 後頭部・首・肩のトリガーポイント（こりの根本）に直接アプローチします。血流を促進し、筋緊張を緩和することで頭痛の原因にアプローチします。薬に頼らずに頭痛を改善したい方に特に有効です。

【手技療法】 首・肩・頭まわりの筋肉の緊張をほぐします。特に後頭下筋群（後頭部の付け根の筋肉）の緊張緩和が緊張型頭痛の改善に重要です。

【ハイボルト療法（高電圧電気治療）】 深部の筋肉・神経への電気刺激で血流を促進します。肩こりからくる頭痛に即効性があります。

【姿勢・セルフケア指導】 頭痛の原因となっている姿勢・日常生活習慣の改善アドバイスをお伝えします。デスクワーク中の姿勢・枕の高さ・ストレッチなど、日常でできるケアを一緒に確認します。

■ こんな頭痛は要注意・すぐに病院へ
以下の症状がある場合は脳や内臓の疾患が原因の可能性があります。
接骨院ではなく、すぐに病院（脳神経外科・内科）を受診してください。

・突然の激しい頭痛（これまでに経験したことのないほど）
・発熱・嘔吐を伴う頭痛
・手足のしびれ、言語障害を伴う頭痛
・頭痛が日に日に強くなっている
・50歳以上で初めて出た頭痛

当院で対応が難しいと判断した場合は正直にお伝えし、専門の病院をご紹介します。

■ よくある質問
Q. 頭痛に接骨院・鍼灸院は効果がありますか？
A. 肩こり・首こり・姿勢が原因の緊張型頭痛には鍼灸・手技療法でアプローチできます。ただし片頭痛・群発頭痛・脳疾患が原因の頭痛は当院では対応できません。まず頭痛の種類を確認するためにご相談ください。

Q. 薬を飲んでも頭痛が繰り返します。
A. 鎮痛剤は痛みを一時的に和らげますが、頭痛の根本原因（筋緊張・姿勢・血行不良）にはアプローチできません。繰り返す頭痛は根本原因へのアプローチが必要です。また鎮痛剤を月10日以上使用している場合は「薬物乱用頭痛」の可能性がありますのでご相談ください。

Q. 大通・札幌市中央区で頭痛をみてもらえる接骨院はありますか？
A. みずき鍼灸接骨院は大通駅34番出口より徒歩1分（札幌市中央区南1条西1丁目）にあります。肩こり・首こりからくる緊張型頭痛に鍼灸・手技療法でアプローチしています。平日20時まで受付しています。

Q. 気圧が下がると頭痛がします。鍼灸で対応できますか？
A. 気圧変化による頭痛は自律神経の乱れが関係しています。鍼灸治療で自律神経のバランスを整えることで症状の緩和が期待できます。寒暖差が激しくなる秋口に特にご相談が増えます。

Q. 頭痛と肩こりが同時に出ます。
A. 肩こりと頭痛はセットで出ることが多く、首・肩まわりの筋緊張が頭痛の原因になっていることがほとんどです。肩こりを改善することで頭痛の頻度が減少するケースが多くあります。

Q. 何回くらいで効果が出ますか？
A. 症状の程度・期間によって異なります。軽症であれば数回の施術で頭痛の頻度が減る方もいますが、慢性化している場合は継続的な施術が必要です。初回のカウンセリングで見通しをお伝えします。

みずき鍼灸接骨院
札幌市中央区南1条西1丁目13-1 マナー白鳥ビル306（地下鉄大通駅34番出口より徒歩1分）
070-4813-9848
 月〜金 10:00〜20:00 / 土 10:00〜15:00
LINE予約24時間受付（ID: matsuyuki6211） http://www.mizuki-sekkotu.jp/